親子衝突怎麼解？3 大親子溝通原則

家人之間發生衝突在所難免，有時由於太忙碌而無法遵守的承諾，有時是情緒上來氣話衝口而出，導致親子關係降至冰點。直接的切入討論衝突事件，反而可能會引起更大的情緒波瀾。

這時，用一篇故事開啟討論，從建立溝通默契開始，可以修補家庭關係的裂痕，讓衝突成為關係升溫的契機。

小黑啤玩臺灣《來剪紙》如何化解親子衝突？

小南在運動會拿了金牌，卻看起來悶悶不樂，原來是因為媽媽明明答應了要來看比賽，但沒有如約出現。

小黑啤建議小南主動告訴媽媽奪金的好消息，但小南媽媽正在忘我的工作，因為被金牌的反光刺了眼，下意識打飛了金牌。小南難過地奪門而出，小黑啤和小南媽媽一起焦急的尋找小南。

尋找的過程中，小南媽媽說起與小南之間的回憶，表達出對小南深深的愛，小黑啤提議利用剪紙，向不知躲在何處的小南傳遞愛的訊息。

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建立「同理」的溝通默契，修復衝突更加容易

溝通並不容易，每個人都有不同的立場和情緒，也可能受到認知的限制。因此，誤解和衝突是難以避免的。面對日日相處的家人，在情緒累積的壓力下，我們要如何進行「正向溝通」？以下是我們整理的 3 大溝通原則！

1. 放下評價

在衝突發生後，家長和孩子都可能帶有情緒。因此，在溝通之前，我們可以約定，在傾聽對方時不加入「評價」。讓對方清楚地描述事件的發生感受，然後換另一個人來講述他們的觀點。

例如，當小南說：「媽媽都不在意我，因為工作就拋棄了我們的約定！」小南的媽媽不要急於解釋：「媽媽不是故意的，你這麼說很不公平！」如果對方感覺自己的話沒有被傾聽，久而久之就可能放棄溝通。反之，如果對方覺得自己的傾訴有被尊重，更能夠正向維持溝通管道。

2.理解感受

事件可能有對錯之分，但「感受」無法用是非來衡量。雙方對事件的看法可能不同，但在傾聽對方敘述後，我們可以試著換位思考，使用繪本延伸閱讀中的【08 如果能了解你的感受】來思考對方的立場。接著，再試著說說看：「如果我是爸爸，我有這樣的感受時，我會希望對方怎麼做？」以此討論雙方需要什麼愛的語言。

例如，小南媽媽說：「如果我是小南，因為媽媽不遵守承諾，我感覺被欺騙時，我會希望媽媽抱抱我，跟我道歉，並聽我分享今天的比賽過程。」接著小南可以討論自己是否希望對方這麼做。

3.尋求共識

在溝通的最後，雙方可以討論，下次遇到類似事件或情緒時，該如何處理。請注意，討論的過程中要確保孩子也參與其中，避免只有家長做決定的情況。

透過這樣的同理溝通練習，家長和孩子不僅能深入了解彼此的感受和想法，還能培養下一次溝通的默契。當衝突發生時，也能從過去的溝通中試著想像對方的感受和心情，避免做出讓彼此難過的行為。

「家」的意義，建立安全型依附關係！

家是社會的最小單位，孩子在家庭中接觸到人際關係，對他們的發展極為重要。根據依附理論，幼兒時期的互動關係對其未來的人格和社交能力有影響。

安全型依附是一種積極的關係，幼兒信任並依賴著照顧者，相信自己的需求會被滿足。這種關係讓幼兒感到安全和支持，有信心探索世界和發展自我，有助於幼兒建立情感連結、培養健康的自尊心，促進社交和情緒發展。

相對地，焦慮型依附和逃避型依附是不健康的依附模式。焦慮型依附的幼兒過度依賴、擔憂和焦慮，常擔心被拋棄，追求持續確認和安撫。這會阻礙幼兒的自主性和探索欲望，影響情緒調節能力。逃避型依附的幼兒避免親密關係和依賴他人，孤立自己，不接受關愛和支持。這會使幼兒感到孤單和不安全，影響與他人建立健康連結的能力。

通過建立安全型依附關係，幼兒能培養積極的自我價值感、情感健康和良好的社交互動能力。

親子共讀工具包：想陪孩子讀繪本，該怎麼做？

    親子共讀不僅能促進兒童的認知、語言、溝通能力，更可以提升專注力和情感發展。繪本最後面的「伴讀指南」專門設計給家長，可以幫助家長5分鐘以內理解繪本的核心目標、了解繪本背景，也有搭配每一個篇章的引導建議，讓您輕鬆上手！

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親子共讀工具包：小黑啤玩臺灣《來剪紙》怎麼用？

1.「找找書」設計：

      繪本每一頁除了場景以外，都有一隻小小蝙蝠隱藏在某個地方，讓孩子找找看！

2.對話式共讀：

     家長可以透過提問：「小南拿了金牌，可是他看起來並不開心，為什麼呢？」「小南飛走之後，小南媽媽怎麼了？」引導孩子思考小南與小南媽媽的心境，並一起討論，有什麼好方法可以找到離家出走的小南呢？

3.扮演角色：

       讓孩子扮演小南媽媽，想想如果哪天自己犯了錯，看到心愛的小南受傷時，自己會怎麼辦？孩子有心愛的娃娃，也可以運用孩子與娃娃的關係，讓孩子扮演家長的角色，練習換位思考。

4.情緒教養：

       讓孩子想想，如果哪天和家人吵架了，自己和家人都很生氣或很難過時，希望怎麼和家人溝通呢？可以利用延伸閱讀的【08 如果能了解你的感受】練習討論以往的親子衝突，同時建立未來的溝通默契。

5.延伸單元：

      六堆運動會的歷史、客家宗祠的「堂號」、不同類型的家庭、同理家人感受的習題⋯⋯豐富的補充知識，兼顧六堆的客家文化面，以及家庭溝通的素養！

6.素養議題：

     繪本中，小南媽媽是大象、小南則是蝙蝠，原來小南媽媽收養了小南，雖然他們之間沒有血緣關係，卻有著深厚的親情。家長可以利用延伸閱讀，帶領孩子認識多元家庭樣貌，尊重與自己不同的家庭組成。

結語

家庭衝突也是親子關係成長的契機，最重要的是家長先放下評價，開啟平等對話。利用繪本中的衝突情境，開啟親子對話；再以親子共讀時光，培養溝通默契。當親子學會以同理去面對衝突，不僅能修復親子關係，更能夠建立堅固的連結和信任，正向的家庭關係也能夠幫助孩子建立自信，發展出更健全的人際關係。

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